Скучали? Знаю, скучали. Біда не приходить одна. Не встигла Катерина Осадча оговтатися після суперечок через свої роздуми про те, що молодість і краса не потребують великих грошей, як взялася рятувати українок від зайвих кілограмів.

Нагадаю, попередня б'юті-дискусія за участі Осадчої спалахнула навесні, коли телеведуча посперечалася з думкою співачки Злати Огнєвіч про те, що молодість і доглянутий вигляд коштують дорого. Катерина заявила, що для краси достатньо «недорогого базового мінімуму». У соцмережах Осадчу тоді звинуватили у відірваності від реальності.

Цього разу телеведуча вирішила поділитися секретами повернення «фігури модельної юності». Для цього, за її словами, доведеться буквально «зачинити холодильник на замок»: після третьої дня – жодного цукру, включно з фруктами, повна відмова від борошняного, мінімум 10 тисяч кроків щодня, жодних перекусів і вечеря не пізніше ніж за три години до сну.

Щоправда, наприкінці Катерина традиційно підстрахувалася і наголосила, що це лише її особистий досвід, а не універсальна інструкція для всіх:

«Ділюсь виключно своїм досвідом і тим, що допомагає особисто мені худнути і зберігати форму модельної юності».

Відкриваємо наше улюблене – портал у пекло, тобто коментарі. Перші й найпопулярніші з них були від професіоналок. Принаймні в профілях Instagram у коментаторок вказані професії: дієтологиня та нутриціологиня. Так от, вони кажуть, що такі поради давно застаріли, а самі рекомендації ніби перекочували зі сторінок журналу «Ліза». До речі, ви знали, що це видання досі існує? Правда, вже лише в онлайн-форматі.

Поради Осадчої так тригернули людей, маємо не лише коментарі, але і великі розбори. Блогер і тренер Фітнес Філ записав відео, в якому пояснив, що немає наукових доказів того, що фрукти після третьої години дня заважають схудненню, а твердження про необхідність відмови від них назвав міфом. Також блогер висміяв рекомендацію повністю виключити борошняне, пожартувавши, що «не їсти борошно у 2026 році – це як голосувати за Партію регіонів: колись ще хтось так робив, а зараз уже неактуально». Як думаєте, Люда Янукович притримувалася таких правил? 

Фітнес-тренер і нутриціолог Віктор Мандзяк також розібрав поради телеведучої. Єдиний пункт, з яким експерт повністю погодився, – фізична активність. Хоча й наголосив, що самих лише 10 тисяч кроків недостатньо без силових навантажень. Водночас Мандзяк визнав: система Осадчої може працювати, але не через особливі правила поєднання продуктів, а тому, що всі ці обмеження зрештою створюють дефіцит калорій, необхідний для схуднення.

У соцмережах Катерині ще минулий скандал не забули, а тут уже новий. Звісно, на такі поради швидко знайшлися десятки інших відгуків. Зокрема, колишня модель Аделіна Міщенко опублікувала два фото. На першому вона демонструє свої «модельні» параметри, яких дотримувалася, зокрема й завдяки подібним правилам харчування, але водночас мала проблеми зі здоров'ям. На другому – їсть усе, що хоче, займається у спортзалі та, схоже, почувається значно краще.

Блогерка Тетяна Микитенко, улюблениця нашої редакції – Рагулівна, взагалі не розуміє, навіщо жінкам після 40 років тіло юності.

До обговорення долучилися й експерти у Threads, які повторили приблизно ті самі аргументи, що й фітнес-тренери та нутриціологи в інстаграмі. 

Тож їжте після 15:00 і не зберігайте, навіть у холодильнику, тіло модельної юності.