Український ПЕН разом з ГО «Соматік експіріенсінг Україна», яка популяризує тілесно-орієнтовані підходи в роботі з травмою та стресом, запускає програму психологічної підтримки для письменників і журналістів. Про це повідомила комунікаційна команда Українського ПЕН. 

Кожен учасник може отримати до 5 безкоштовних індивідуальних консультацій. У разі нагальної потреби та обгрунтування кількість сесій можуть індивідуально переглянути.

Зустріч може відбуватися онлайн або наживо у Києві і Львові. Зміст запитів і консультацій залишатимуться конфіденційними. 

Усі витрати на консультації покриває Український ПЕН за підтримки National Endowment for Democracy (NED).

Фахівці, які працюватимуть у програмі психологічної підтримки, використовують метод Somatic Experiencing, який ґрунтується на уважному відчутті власного тіла. Спеціалісти досліджують, де накопичилась напруга, страх чи виснаження, і поступово звільняють їх через безпечні тілесні практики.

Somatic Experiencing не вимагає детального пригадування травматичних подій. Натомість він допомагає тілу «дозавершити» реакції, які не змогли проявитися під час травми.

Для отримання підтримки потрібно заповнити форму реєстрації. Український ПЕН сконтактує з учасником і зʼєднає з фахівцем ГО «Соматік експіріенсінг Україна», з яким можна буде узгодити зручний формат та час консультацій.

Кількість місць у програмі обмежена. Анкета буде відкрита до повного закриття місць.

Нагадаємо, міжнародна організація «Репортери без кордонів» (RSF) також пропонує українським журналістам і медійникам отримати індивідуальну психологічну підтримку онлайн або офлайн у Києві. Допомога є безплатною.

Фото: Український ПЕН