Бути собі другом в цей непростий час — з цього починається турбота про себе.

Натомість частими “супутниками” журналістів є самокритика та надмірна вимогливість. Іноді вони бувають ефективними, але в подорожі на “довгу дистанцію” призводять лише до виснаження та вигорання.

Ми пропонуємо вам спробувати інший підхід: замість критики — доброзичливе самоспівчуття та самопідтримку.

Запрошуємо журналістів на теплу зустріч Mental Health Evening for Media, на якій ви:

- дізнаєтесь, чому «внутрішній критик» заважає професійності;

- опануєте практики усвідомленого самоспівчуття;

- у колі "своїх" спробуєте знайти власний внутрішній вогник, який підтримуватиме ваш рух вперед у добрий спосіб.

3 квітня, 18:00-20:00

Київ (центр, деталі — після підтвердження реєстрації).

Зустріч проведуть Юлія Ткаченко та Ольга Коба — психологині, когнітивно-поведінкові терапії.

Участь безкоштовна, але кількість місць обмежена.

 Заповніть заявку: https://forms.gle/GPEZwukLUoTx4yfe7

 Отримайте підтвердження.

Mental Health Evenings є частиною програми Mental Support for Media. Це вечори для вас і для вашого відновлення. Альтернатива на ті випадки, коли немає часу чи можливості на тривалий відпочинок, але є потреба провести затишний вечір у колі своїх.

Програму реалізує Фундація Суспільність у партнерстві з Центром розвитку та психотерапії БрейнКульт за підтримки IMS (International Media Support)