В основі життя кожної людини лежить сім’я — вона формує те, ким ми є і як ми бачимо світ. Швидкий сучасний темп життя впливає на стосунки всередині родин, вони стають все складнішими та стикаються з викликами, які важко подолати самостійно. Конфлікти та непорозуміння з часом перетворюються на хронічні проблеми, і ось тут на допомогу приходить сімейний психолог — фахівець, чия робота спрямована на гармонізацію стосунків в родинах та розв’язання складних ситуацій.

Чим займається сімейний психолог

За визначенням Американської психологічної асоціації (APA), сімейна психологія — це напрямок у психології, який допомагає окремим особам, парам та сім'ям розуміти свої емоції, думки й поведінку у стосунках. Сімейні психологи досліджують, як працює родина як єдина система, і як можна допомогти їй стати кращою. При цьому вони звертають увагу як на особистісні, так і на сімейні аспекти поведінки.

Сімейний психолог — це фахівець, який спеціалізується на роботі також з нетрадиційними парами, розлученими партнерами, тими, що перебувають у стосунках на відстані й т.п. Завдання сімейного психолога полягає у тому, щоб допомогти кожному з них зрозуміти одне одного, навчитися ефективно спілкуватися, долати конфлікти та проблеми, що виникають.

На відміну від індивідуального терапевта, сімейний психолог не займається лікуванням психічних розладів окремих людей, але сімейна терапія може серйозно покращити емоційне та психологічне здоров'я кожного члена родини. Проте на консультацію до цього фахівця не обов’язково приходять пари — за допомогою може звернутися навіть один з партнерів, який хоче поліпшити сімейні стосунки.

В яких ситуаціях зазвичай звертаються до сімейного психолога

За даними рейтингу World of Statistics, Україна у 2023 році увійшла до п’ятірки країн з найбільшою кількістю розлучень. Мін'юст оприлюднив звіти, згідно з якими на п’ять шлюбів припадає одне розлучення. Крім цієї проблеми, є багато інших ситуацій, коли допомога сімейного психолога для збереження стосунків стає необхідною. Деякі з них очевидні, тоді як інші можуть залишатися непомітними, аж поки проблема не стане критичною. Ось з якими проблемами найчастіше звертаються до сімейного психолога:

• Конфлікти та непорозуміння в родині

Якщо члени сім’ї часто конфліктують, не можуть знайти спільної мови або вирішити свої суперечності, це сигнал про те, що їм потрібна допомога спеціаліста. Сімейний психолог допомагає виявити джерела конфліктів і навчає ефективних стратегій їхнього розв’язання.

• Питання, пов’язані з вихованням дітей

Виховання дітей — це одна з найбільш емоційних сфер сімейного життя. Батьки на різних етапах можуть поставати перед труднощами в розумінні потреб та поведінки своїх дітей. Сімейний психолог допомагає батькам знайти з дітьми спільну мову, встановити здорові межі та створити гармонійне середовище для їхнього розвитку.

• Кризи у стосунках

Сім'ї можуть проходити через різні кризи — від народження дитини до зміни фінансового стану чи зради. Навіть якщо пара просто переживає емоційне віддалення, важливо знайти нові способи взаємодії та відновити зв'язок. В таких випадках сімейний психолог допомагає зберегти стосунки.

• Розлучення або розрив стосунків

Коли пара вирішує розлучитися, це може бути важким емоційним ударом як для самих партнерів, так і для їхніх дітей. Сімейний психолог надає емоційну підтримку та допомагає пройти через цей стресовий період з мінімальними втратами.

Коло інтересів сімейного психолога не окреслено лише розв’язанням вже наявних проблем у родині. Він виконує також профілактичну роль — навчає партнерів краще розуміти одне одного та побудувати здорові стосунки з перших днів. Вибрати сімейного психолога сьогодні можна швидко та зручно за допомогою онлайн-платформ, таких як Mozhna.space.