Всі ми знаємо, що косметика для захисту від сонця — обов'язковий компонент догляду за шкірою. Але з такою кількістю доступних лосьйонів, спреїв і гелів, як дізнатися, який сонцезахисний крем дійсно запобігатиме сонячним опікам і раку шкіри?
Багато людей згадують про сонцезахисний крем, коли обгорають на сонці. Проте тип сонцезахисного засобу, який ви вибираєте, так само важливий, як і те, як ви його використовуєте. Підібрати відповідний захисний продукт ви можете у каталозі інтернет-магазину «Ватсонс»: www.watsons.ua/ru/dermatokosmetika/zashita-ot-solntsa/c/derma-sun-protection.
Перш ніж вирушити на вулицю, дотримуйтесь цих порад, щоб максимально захистити свою шкіру.
1. Використовуйте захист від UVA- та UVB-променів
Завжди вибирайте сонцезахисний крем, який забезпечує повний захист. Таким чином, ви вбережете свою шкіру від ультрафіолетових променів типу B (UVB), що викликають сонячні опіки та пошкодження шкіри, а також типу A (UVA), що підвищують ризик розвитку раку шкіри.
Також переконайтеся, що вибраний вами сонцезахисний крем містить оксид цинку або діоксид титану. Ці інгредієнти допомагають блокувати як UVA-, так і UVB-промені.
2. Віддайте перевагу сонцезахисному фактору SPF 30+
Завжди використовуйте сонцезахисний крем із SPF (фактором захисту від сонця) 30 або вище. SPF у вашому сонцезахисному кремі поглинає та відбиває сонячні промені, тому вони не обпалюють і не ушкоджують шкіру.
Що вище показник SPF, то краще. Однак багато людей думають, що вони можуть безпечно залишатися на сонці довше, якщо виберуть вищий SPF, але це не так. Причина в тому, що захист SPF не збільшується пропорційно до призначеного номеру SPF. У той час як SPF 30 поглинає 97% сонячних променів, SPF 50 поглинає трохи більше – 98%.
3. Використовуйте засіб завчасно та охоплюйте всі ділянки
Вашій шкірі може знадобитися до 30 хвилин, щоб увібрати сонцезахисний крем. Тому наносьте його за пів години до виходу надвір. І не заощаджуйте: щоб крем ефективно виконував свою роботу, ви повинні нанести достатню кількість на кожну частину вашого тіла, що піддається впливу сонця. Входять також вуха, ноги і задня частина шиї.
4. Повторно наносьте крем щодві години
Забудьте про захист на весь день. Сонцезахисний крем перестає діяти вже за кілька годин. Тому необхідно наносити його повторно кожні 2 години. У деяких випадках варто повторно використовувати засіб кожні 60–90 хвилин:
5. Не покладайтеся лише на сонцезахисний крем
На жаль, засіб від сонця не може повністю запобігти сонячним опікам. Але ви можете подарувати своїй шкірі додатковий захист, використовуючи:
Ви також можете захистити свою шкіру, ховаючись від сонця з 10 до 16 години. У цей час шкідливі ультрафіолетові промені сонця найсильніші.
Пам'ятайте, що жоден сонцезахисний крем не забезпечує 100% захисту від сонця. Але, вживши ці додаткові запобіжні заходи і витративши час на правильне нанесення та повторне використання сонцезахисного крему, ви можете значно знизити свої шанси на сонячні опіки та рак шкіри.
